朝活のススメ～整える朝の時間～
新年、明けましておめでとうございます。
設計プランナーのふきこと、原山千賀子です。
旧年中は多くのご縁に恵まれ、心より感謝しております。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年明け最初のブログは、 最近の私の小さな暮らしの変化について綴ってみたいと思います。
年が明けてから、少しだけ生活のリズムを変えてみました。
ほんの少し早起きをして、朝の静かな時間を自分のために使うようにしています。
白湯をゆっくり飲みながら、 ずっと「読みたい」と思って積んだままだった本を一冊ずつ開いていく。
それだけの、とてもシンプルな朝活です。
時間に追われるわけでもなく、 何か成果を出そうとするわけでもない。
ただ、静かな空間の中で、自分の呼吸と向き合うような時間。
たった5分だけでもいいんです。
不思議なことに、 ほんのわずかな時間でも、心がすっと落ち着き、 「今日も大丈夫」と思える余白が生まれます。
暮らしを整えることは、 特別なことをすることではなく、 こうした小さな積み重ねなのかもしれないと感じています。
朝の過ごし方が変わると、 一日の流れが変わり、 気持ちの向き方も少しずつ変わっていく。
自分が整うと、暮らしも整い、 暮らしが整うと、また自分に戻ってこられる。
そんな循環を、今はとても心地よく感じています。
日晴便りにも書いたように、今年の目標のひとつはダイエットです。（笑）
そして新しく加わった「朝活」、あとは「休む時間を大切にすること」
この3つを今年の目標として、暮らしを整え、自分を整え、家づくりにも活かしていけたらと思っています。
改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
